która ma

Ja mysle ze bombowiec, niemialby interesu w pisaniu steku bzdur - ponadto wkleil zdjecie jakiegos badania. Bo w zasadzie spotykamy sie tutaj z reklamami glownie (wybranych produktow), lub ew. antyreklamami (wybranych producentow). Pierwszy raz widze zeby ktos pisal ze bold to nie bold - bez wzgledu na firme. A patrzac z drugiej strony - czy ktos [...]

Chcialbym to jakos podsumowac, choc ciezko podsumowac tyle faktow, domyslow czy zarzutow. Zycze wszystkiego najlepszego rodzimym producentom, bo jesli u nich wszystko bedzie w porzadku, to i dla osob na koncu lancuszka tez bedzie swiecilo slonce Niestety dzisiejsze realia sa takie a nie inne, mentalnosc ludu znad wisly jest taka a nie inna, do [...]

Shield - sog juz nie wchodzi, dzieki za szczera i jedna z nielicznych prawdziwych opinii w tym temacie. Moja przygoda z boldem byla jednorazowa, ale nie czulem nawet cienia efektow o jakich piszesz, jechalem w szczycie 500 e3d! Apetyt rownie dobrze mialem przez przypieszony metabolizm i rozepchany zoladek, nie mam problemu zeby wpier.dalac. Jak [...]

Irko tylko udaj sie do firmy ktora tego veta wytwarza, a nie kupuj od amigo mexicano Sorry ze mowie jak do idioty, ktorym nie jestes, ale wiem ze duzo "vetow" w Mexico ma chvj z weterynaria wspolnego. Jakbym bral to tylko od nich http://www.veterinariasanpedro.com/ bez zadnych posrednikow, jest telefon kontaktowy, na pewno da rade

[...] co się dzieje... jak wiadomo samemu różne ma się zdanie na swój wygląd szczególnie na redukcji... A nie chcę nic popsuć i podejmować pochopnych decyzji zwłaszcza w końcówce która jest najważniejsza.Zresztą sam Coleman nawet nie szykował się do zawodów :-) High carb: 1. 170ml białek + 20g izolatu + 35g wiórków kokosowych 2. 190g kurczaka + 60g [...]

to mój pierwszy post na tym forum - zazwyczaj nie korzystam z takich źródeł (choć doniesienia doswiadczonych stosujacych, mimo iz czesto bez podstawow wiedzy medycznej - sa bezcenne), ale wlacze sie do dyskusji bo zrobiło się za dużo zamieszania jesli chodzi o boldzia co do pierwszego posta - laby podają info dot. aparatury którą stosują, także [...]

[...] w góre w oczach Ale tak jak mówie ja lubuje się w delikatnych, kosmetykach które pozwalaja na wolne, ale budowanie MIĘSA które będzie się trzymało i trzymało a nie woda która zleci w dwa dni (inna sprawa że odbloku nie planuje także trzymało sie bedzie tak czy siak %-)%-)%-)%-) ) Zmieniony przez - Dawids95 w dniu 2020-12-23 08:11:37 [...]

[...] na podłogę. Nagraj z tego film. Kolejne ćwiczenie jakie chciałbym zobaczyć na filmie to hack przysiady ze sztangą trzymaną w dłoniach z tyłu. Bardzo jestem ciekaw w która stronę przy tym ćwiczeniu polecisz. Możesz spróbować przy okazji treningu nóg tego ćwiczenia. I w jakich butach robisz MC bo na filmie słabo widać. Do czego to są [...]

28-09-2014r. DT Dieta: 3312 kcal w tym 230g b i 364g ww Trening: chyba 13/18 - ale z przyczyn niezależnych będzie więcej niż 18 treningów w cyklu;-) WL - filmik, standard i bez większego problemu poszło 105x3sx4rep, owszem musiałem robić pauzę przed ostatnim powtórzeniem ale chyba spokojnie mogę przejść na 107,5 kg za tydzień. rozgrzewka - [...]

W tym martwym dalej ten sam błąd - wypchnij klatę do przodu, ściągnij łopatki. W siłowych rozpiętkach sztangielki prowadź cały czas równolegle do siebie oraz równolegle do podłoża - bez tej niepotrzebnej rotacji. marudo jedna zobacz w 3,03 że ściagam łopatki i całosć ciagnę ze ściągniętymi:-P co do rozpiętek to trzymam hantle tak na ile mi [...]

Przy tej ilości żarcia którą teraz pochłaniam to mam non stop. I co z tego - zredukuję to nie będzie problemu. A na razie ma iść masa.

[...] itp. obiady mamy wspólne, zawsze - tradycja rodzinna. za to śniadania, kolacje oddzielne - też zawsze, inaczej bym z michą nie wyszedł. cały dom je na zdrowo oprócz żonki która czasami jakąś pizze sama wtrząśnie. liczę wszystko do bilansu tak jak jest a smażę na oliwie tak jak kabo piszesz. znacie mnie już trochę i wiecie że dla mnie [...]

[...] jesteście zgodni w jednym: Artur - metodami kulturystycznymi zbuduję najlepszą masę, orzegów - siłę powinienem inaczej trochę trenować. Paweł - wg mnie zrobił super hybrydę która z kolei wg was nie ma prawa się udać bo? . Ale co mam zrobić jak mogę być tylko 3 razy na siłowni w tygodniu? Podkreślam że treningi zostały ułożone pod to abym się [...]

[...] W zależności od tego co powie podejmuję dalsze kroki. Wiem że jak odpuściłem wciskanie w siebie żarcia na potęgo to zdecydowanie lepiej się czuję. Rozmawiałem z koleżanką która też kiedyś ostro tyrała i miała analogiczny problem - jako ektomorf ciężko jest pochłaniać takie ilości bez bólu żołądka, zaparć, gazów itp. [...]

[...] mogę ( zwiększyłem liczbę treningów do 4) oraz jak najlepiej umiem. To że przerzucanie ciężarów jest proste to wiem ale żeby to zrobić tak aby coś urosło to już jest sztuka która chyba zaczyna mi dopiero po 2 latach wychodzić bo znowu nie mieszczę ramienia w standardowe koszulki 8-) Aktualnie trening oraz dieta to ciągła nauka oraz walka z samym [...]

[...] mam zjechany w związku z czym okręca mi się w dłoni w momencie wymachów/koncentracji - strasznie to irytujące. Trening przeprowadzony na małych obciążeniach na pompę która perfidnie weszła8-) Dieta - niestety nie dopięta i tylko 3,8 kcal{:-( ratowałem się czekoladą mleczną wieczorem aby podbić kaloryczność. organizm sam mi daje znaki już [...]

[...] " rozmowy w toku". co się dzieje to ja nie wiem. nawet znaczków już chyba nikt nie zbiera.... Idealnie w punkt trafiłeś, u mnie w firmie łącznie ze mną jest druga osoba, która coś robi - ja biegam, on rower. I jak czasami coś tam o planach treningowych gadamy, to jak na wariatów patrzą, nie wiem, zawiść, zazdrość czy po prostu pustka - bo jak [...]

[...] granic nie następuję w wyniku ewolucji ale już wspomagania. myślcie że na serio mamy większa wydolność od ludzi sprzed 1000-2000 lat? nic bardziej mylnego, mamy za to chemię która to polepsza. zaraz mi powiecie że lance był czysty, że marion jones też.... dajcie spokój z życiem w iluzji że jest podział na czystych i nieczystych w wyższych ligach. [...]

Orzegow, wypowiadaj sie prosze za siebie. Jesli nie rozumiesz moich, to prawda, malo poprawnych wedle sztuki pisania zdan wielokrotnie zlozonych, to je ignoruj, krytykuj, rob na co masz ochote, tylko nie wkladaj mi w usta slow przeze mnie nie wypowiedzianych, bardzo Cie prosze. Moja wypowiedz sprowadza sie do prostej tezy - nie da sie, szczegolnie [...]

Widzisz Gwidu. Wyciskanie to wyciskanie. Podrzut i wyciskopodrzut to inna bajka. Wyciskanie. Kolana i biodra zablokowane, stopy cały czas, całą powierzchnią przylegają do ziemi. W momencie rozpoczynania ruchu pięść musi być poniżej brody. Niedopuszczalne jest odchylanie do tyłu. Robisz wariant ze stojaków czy zarzucach do każdej serii z ziemi? Na [...]